小宝宝拉肚子不能吃鱼是因为鱼肉难以消化加重肠胃负担、可能含有过敏原引发不适、高蛋白饮食增加肠道渗透压、生冷食物刺激肠道蠕动加快、部分鱼类存在寄生虫风险。具体分析如下：
1.鱼肉难以消化加重肠胃负担：鱼肉含有较多结缔组织，婴幼儿消化系统发育不完善，拉肚子时肠道功能减弱，分解蛋白质的酶分泌不足，未充分消化的蛋白质会滞留肠道发酵产气，导致腹胀腹痛，延长腹泻病程。
2.可能含有过敏原引发不适：鱼类属于高致敏食物，婴幼儿免疫系统尚未成熟，拉肚子时肠道屏障受损，过敏原更易透过肠黏膜进入血液，诱发皮疹、呕吐或腹泻加重等过敏反应，甚至引发急性荨麻疹或呼吸道症状。
3.高蛋白饮食增加肠道渗透压：腹泻期间肠道吸收能力下降，鱼肉中大量蛋白质未被完全分解，会使肠腔内渗透压升高，水分反渗入肠道，粪便含水量进一步增加，导致腹泻次数增多和脱水风险上升。
4.生冷食物刺激肠道蠕动加快：鱼类通常需冷藏保存，低温食物直接刺激胃肠黏膜，引发肠道痉挛性收缩，加速内容物通过速度，减弱水分重吸收功能，稀便情况可能恶化。
5.部分鱼类存在寄生虫风险：淡水鱼或未彻底煮熟的海鱼可能携带寄生虫卵，健康状态下胃酸可杀灭部分虫卵，但腹泻时胃酸分泌减少，肠道环境改变，寄生虫更易存活并侵入肠壁，造成继发感染。
腹泻期间应暂停添加新辅食，选择低脂低渣饮食如米汤、软烂面条；注意补充口服补液盐预防电解质紊乱；密切观察排便性状和频次变化；避免使用成人止泻药物；若持续48小时未缓解或出现发热、血便需立即就医。
