乳糖不耐受的患者通常半个月到一个月会自愈,具体的时间因人而异。
乳糖不耐受通常是患者无法完全消化乳制品中的乳糖,吃了乳制品之后会出现腹泻、腹胀等症状。可以通过加强生活管理进行改善,如果患者的体质比较好,平时注意控制饮食,大概半个月的时间可以自愈。如果患者的症状比较严重,而且体质比较差,能自愈的时间相对比较长,可能需要一个月。因为每个人的身体状况不同,护理措施不同,自愈的时间也会有所区别,不可以一概而论。
在恢复期间,尽量不要吃乳制品,比如奶酪、奶油蛋糕等,可以适量的吃一些新鲜的水果蔬菜,比如黄瓜、雪梨、西红柿、苹果等,还要注意蛋白质的摄入量。等身体完全恢复以后,可以少量的吃乳制品,不可以一次性吃得过多,以免导致乳糖不耐受的情况再次发生。
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