孩子鼻炎可通过药物治疗缓解症状、使用生理盐水冲洗鼻腔、保持室内空气湿润、避免接触过敏原、适当进行体育锻炼。具体分析如下：
1.药物治疗缓解症状：在医生指导下使用鼻喷激素或抗组胺药物，能有效减轻鼻塞、流涕等症状。鼻喷激素直接作用于鼻腔黏膜，减少炎症反应，副作用较小。抗组胺药物可阻断过敏反应，缓解打喷嚏和鼻痒。需严格遵循医嘱，避免长期滥用。
2.使用生理盐水冲洗鼻腔：生理盐水能清除鼻腔分泌物和过敏原，减轻黏膜水肿。冲洗时使用专用洗鼻器，动作轻柔，避免呛咳。每日1-2次，症状严重时可适当增加次数。坚持使用可改善鼻腔通气功能。
3.保持室内空气湿润：干燥空气易刺激鼻腔黏膜，加重症状。使用加湿器维持湿度在50%-60%，定期清洁设备防止霉菌滋生。避免长时间开空调或暖气，适时通风换气。
4.避免接触过敏原：常见过敏原包括尘螨、花粉、宠物皮屑等。定期清洁家居，减少地毯和毛绒玩具的使用。外出时佩戴口罩，尤其在花粉季节。明确过敏原后可考虑脱敏治疗。
5.适当进行体育锻炼：适度运动增强体质，改善鼻腔血液循环。推荐慢跑、游泳等有氧运动，避免剧烈运动诱发症状。运动后及时擦汗，防止受凉。
治疗期间需观察症状变化，若持续加重或伴随发热、头痛应及时就医。饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物。保证充足睡眠，避免过度疲劳。
