孩子鼻炎可以通过药物治疗减轻症状、使用生理盐水冲洗鼻腔、保持室内空气清洁湿润、避免接触过敏原、适当进行体育锻炼增强体质。具体分析如下：
1.药物治疗减轻症状：鼻炎发作时可在医生指导下使用抗组胺药物或鼻喷激素，缓解鼻塞、流涕等症状。部分药物需长期规律使用，不可自行停药或增减剂量。中药调理也有一定效果，但需辨证施治。
2.使用生理盐水冲洗鼻腔：每日用温生理盐水冲洗鼻腔1-2次，可清除分泌物和过敏原，减轻黏膜水肿。冲洗时注意力度温和，避免呛咳。儿童需选择专用洗鼻器，操作需家长协助。
3.保持室内空气清洁湿润：定期通风减少尘螨滋生，湿度控制在50%-60%为宜。使用空气净化器过滤花粉、宠物皮屑等颗粒物。避免使用刺激性气味物品如蚊香、香水。
4.避免接触过敏原：明确过敏原后减少暴露，如花粉季减少外出、更换防螨床品、远离毛绒玩具。无法完全回避时可佩戴口罩防护。定期清洁空调滤网和窗帘。
5.适当进行体育锻炼增强体质：规律运动改善血液循环和免疫力，推荐慢跑、游泳等有氧运动。运动后及时擦汗避免受凉，冬季户外活动需保暖口鼻。
鼻炎治疗需长期坚持，症状反复应及时复查。饮食宜清淡，少食生冷辛辣。观察是否伴随腺样体肥大或中耳炎，必要时联合耳鼻喉科评估。夜间鼻塞严重可抬高床头改善通气。
