饭后喝黑咖啡有助于减肥吗

饭后喝适量的黑咖啡,对于减肥有一定的辅助作用。

黑咖啡中含有的咖啡因可以促进身体的新陈代谢,有润肠通便的作用,可以消耗体内的脂肪,所以饭后喝一杯黑咖啡不仅可以预防便秘,还可以减脂。

虽然咖啡有一定的减脂作用,但是副作用较大,比如经常吸烟、喝酒的人喝过量的咖啡,容易造成心脏负担加大,容易出现心脏疾病。此外,男性长期喝咖啡会对精子造成直接影响,可能会影响生育。平时可以用茶来代替黑咖啡,副作用小,同样也有着减脂的作用,例如普洱茶、绿茶等,都是不错的选择。

2021-12-06 浏览 379
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