肾里面有结石可以通过多喝水促进结石排出、服用药物溶解或缓解症状、体外冲击波碎石治疗、手术取石、调整饮食预防复发。具体分析如下：
1.多喝水促进结石排出：增加每日饮水量有助于稀释尿液，减少结晶形成并冲刷泌尿系统，较小结石可能随尿液自然排出，建议每日饮水量保持在2000mL以上，避免浓茶咖啡等利尿饮品。
2.服用药物溶解或缓解症状：根据结石成分选择针对性药物，如尿酸结石可用碱化尿液药物，钙结石可配合利尿剂，同时使用解痉止痛药缓解肾绞痛，需严格遵医嘱避免自行用药。
3.体外冲击波碎石治疗：适用于直径小于2cm的结石，通过高频冲击波将结石击碎成小颗粒后随尿液排出，治疗需评估肾功能及结石位置，多次治疗可能损伤肾组织。
4.手术取石：对于过大、嵌顿或合并感染的结石，可采用经皮肾镜或输尿管镜手术直接取出，微创手术恢复较快，但需注意术后出血和感染风险。
5.调整饮食预防复发：草酸钙结石需限制菠菜坚果等高草酸食物，尿酸结石应减少内脏海鲜摄入，同时控制盐分和蛋白质，定期复查尿液成分调整饮食方案。
治疗期间避免剧烈运动以防结石移位，出现发热或持续血尿需立即就医，长期久坐者应增加活动量，定期复查超声监测结石变化，保持规律作息以维持代谢稳定。
