经常做春梦是怎么回事

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

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经常做春梦一般是性需求旺盛、长期没有性生活、接触性刺激、激素水平变化、过度手淫等原因引起的，需要根据原因进行改善。

1.性需求旺盛。

如果性需求过于旺盛，也会出现做春梦的情况，平时可以多参加户外活动，分散注意力缓解症状。

2.长期没有性生活。

长期两地分居，性生活不规律或者长期没有性生活，也会出现经常做春梦的情况，保持规律的性生活有助于症状改善。

3.接触性刺激。

白天经常受到性刺激的信息比较多，容易导致性兴奋，睡觉时可能会出现做春梦的情况，平时要减少接触性刺激的信息，有利于症状改善。

4.激素水平变化。

生理发育成熟以后，体内性激素分泌旺盛，产生的经验比较多，容易导致做春梦，还会伴随遗精的情况，这属于正常现象，不需要特殊治疗，保持良好的生活习惯即可。

5.过度手淫。

手淫过程中会产生性幻想，从而导致在睡觉时出现做春梦的症状，还会伴随全身乏力和精神不振等症状，可以培养自己的兴趣爱好，戒掉手淫的习惯，对身体健康有一定好处。

无论是什么原因引起的，调理期间都要保持平稳的心态，不要过度紧张。如果出现了明显的身体不适，要及时就医治疗。

2023-11-01 浏览 127

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