小孩内热积食可以吃火龙果。
建议用量:100g(约1个)/天。
火龙果含有维生素、植物性蛋白、花青素、矿物质等多种营养成分,可以帮助小孩补充营养,增强体质。火龙果膳食纤维丰富,可以促进肠胃蠕动,促进消化、帮助排便,改善内热积食的情况。
小孩吃火龙果时,需以适量为主,不建议大量食用火龙果。可以在两餐之间吃火龙果,不建议早上空腹或晚上睡前吃火龙果。对火龙果过敏者、脾胃虚寒者、腹泻患者、糖尿病患者等慎吃。
除了火龙果外,小孩内热积食时还可以吃雪梨、西瓜、哈密瓜等水果,多吃蔬菜、多喝水,注意整体饮食营养均衡。每天让孩子早睡早起,养成良好的生活作息,注意个人卫生,适当参加体育锻炼,保持心态平和,避免焦虑、急躁、不安。如小孩内热积食情况比较严重,可及时带小孩去正规医院就诊。
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