湿气可以通过适当锻炼、拔罐、推拿、艾灸、口服药物等方法排出来。
1.适当锻炼。
如果出现了湿气重的症状,可以根据身体的状况适当地锻炼,比如骑自行车、游泳、跑步等,能够加快身体代谢的速度,有利于湿气排泄。
2.拔罐。
是中医外治的一种方式,主要是以罐为主要工具,利用负压的方式吸附在皮肤表面,能够促进淤堵的经络疏通,帮助湿气排出。
3.推拿。
主要是推拿人体的十二经络,能够加快气血运行的速度,改善湿气重引起的症状。
4.艾灸。
通常包括针刺和艾灸,主要是刺激身体的穴位,比如足三里穴、大椎穴、中脘穴等,能够达到去湿气的作用。
5.口服药物。
如果湿气重的症状比较严重,也可以在医生的指导下服用湿毒清胶囊、二妙丸、四妙丸等药物治疗,这些药物具有燥湿清热的功效,对病情恢复有一定帮助。
治疗期间,患者需要以清淡易消化的饮食为主,尽量不要吃生冷寒凉的食物,比如冰激凌、冰块等,以免影响治疗疾病的效果。