孕妇腰疼并不一定意味着快要生产。腰疼在孕期较为常见，可能是由于身体变化、姿势不良或胎儿增长对腰椎的压力所致。虽然分娩前的宫缩可能伴随腰背部不适，但单纯腰疼不能作为临产的唯一判断标准。
孕期腰疼的原因多样。随着胎儿发育，子宫扩大可能改变身体重心，增加腰椎负担。激素变化也会松弛韧带，导致关节稳定性下降，从而引发疼痛。久站、久坐或缺乏适度运动可能加剧不适。若腰疼伴随规律宫缩、见红或破水等征兆，则需考虑临产可能。但若疼痛持续且无其他分娩迹象，更可能与肌肉疲劳、椎间盘问题或泌尿系统感染有关，需进一步医学评估。
出现腰疼时，孕妇应避免长时间保持同一姿势，适当调整坐卧姿势，使用孕妇枕缓解压力。温和的伸展运动或孕妇瑜伽有助于增强腰背肌肉。若疼痛剧烈或伴随发热、排尿异常等症状，需及时就医排除其他疾病。临近预产期时，需密切观察是否出现宫缩、破水等分娩信号，并结合医生建议判断是否需要入院待产。日常注意休息，避免提重物，选择支撑性好的鞋子，均有助于减轻腰部负担。
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