失眠的原因有哪些

李岩 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等神经内科

在生活中可能绝大部分的人都尝试过失眠的感觉，那种感觉是非常不好受的，在第2天的时候不止头重脚轻，甚至还特别的疲惫，眼下青黑状态极其不好。但是却并不是所有人都知道，因何失眠的。那么失眠的原因有哪些?

失眠的原因有哪些

失眠的原因有很多，其中有心理因素，有生理因素，还有环境因素以及药物因素等等。如果在明日即将有非常让人激动人心的事件发生，那么这个时候同样会因为太过激动而导致难以入眠，从而造成失眠。生理因素更多出现在女性的身上，比如说在女性生理期的时候，或者是更年期的时候都会因为不同的因素导致失眠。如果到达新的环境，非常陌生，或者是有着噪音就会导致我们失眠;当然，如果日常所使用的一些药物当中，含着使人体兴奋成分的话，那么也是会造成失眠的。

除了以上的原因会引起失眠之外，像每日喝茶喝咖啡以及总是玩手机，同样会使人难以进入深层次的睡眠，导致失眠。

如果我们有着一些个性特征，总是要求各方面必须得达到一个完美的程度，这种类型的人很有可能会因为对于环境上某些地方的不满导致难以进入睡眠。除此之外一些患有精神疾病的人也是会失眠的，比如说精神分裂症，抑郁症、焦虑症等等这些病人通常都难以入睡。由此可见，失眠的原因有很多，只有找出真正具体的原因，才能够有针对性的去做改善。

2021-10-30 浏览 378

相关文章

失眠抑郁的病因有哪些？