宝宝夜里着凉发烧需及时测量体温并记录变化、保持室内温度适宜减少冷热刺激、适当减少衣物避免捂热加重不适、补充温水防止脱水并促进代谢、必要时遵医嘱使用退烧药物。具体分析如下：
1.及时测量体温并记录变化：使用体温计准确测量腋下或耳温，每隔1-2小时监测一次。体温超过38.5度需重点关注，低于38度可优先物理降温。记录体温变化有助于判断病情发展，若持续升高或反复不退应及时就医。
2.保持室内温度适宜减少冷热刺激：室温维持在24-26度，避免直接吹风或过度保暖。使用加湿器保持空气湿度在50%-60%，减少呼吸道干燥不适。夜间睡眠时适当关闭窗户，避免二次受凉。
3.适当减少衣物避免捂热加重不适：发烧时穿戴过多会阻碍散热，导致体温进一步升高。选择宽松透气的棉质衣物，根据体温变化增减。若手脚冰凉可局部保暖，但躯干部分需保持通风。
4.补充温水防止脱水并促进代谢：少量多次喂温水，每次10-20mL，间隔半小时补充。水分能调节体温并加速代谢废物排出。若出现拒水或尿量减少，需警惕脱水风险。
5.必要时遵医嘱使用退烧药物：体温超过38.5度且伴有明显不适时，可按剂量服用退烧药。严格遵循年龄和体重标准，避免混合用药或超量使用。服药后观察是否出汗退热，无效或出现皮疹等反应需停用并就医。
发烧期间避免强迫进食，以清淡流食为主。密切观察精神状态，出现嗜睡、抽搐或呼吸急促需立即送医。退烧后仍可能反复，持续关注体温变化直至完全稳定。
