跟骨骨折可以泡脚吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

跟骨骨折在合适的阶段是可以泡脚的。

在跟骨骨折后的早期，局部损伤尚未稳定，伤口可能还未愈合，此时是不适合泡脚的，过早泡脚可能导致局部肿胀加重、出血增加，甚至影响骨折的愈合。但当骨折经过一段时间的治疗和恢复，进入相对稳定的阶段，伤口愈合良好，通常在后期拆除外固定后，是可以适当泡脚的。泡脚可以促进局部血液循环，有助于缓解肿胀和疼痛，对骨折的进一步康复有一定益处。

具体何时可以开始泡脚，应严格遵循医生的指导。医生会根据骨折的严重程度、治疗方式以及恢复情况等综合判断。如果自行过早泡脚，可能引发不良后果。而且泡脚时也要注意水温不宜过高，避免烫伤皮肤，时间也不宜过长，一般控制在15至20分钟左右较为适宜。同时，在整个康复过程中，不能单纯依靠泡脚来促进恢复，还需要配合其他康复训练和治疗措施，如适度的关节活动、肌肉力量训练等。并且要定期复查，以了解骨折愈合的进展，及时调整康复方案。只有这样，才能更好地促进跟骨骨折的康复，减少并发症的发生，让肢体功能尽可能地恢复到最佳状态。

2024-10-13 浏览 44

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