摔到屁股的疼痛持续时间因个体差异而异，通常情况下，疼痛可能会持续几天到一周。如果摔倒时受到了较大的冲击，疼痛感可能会更加明显，恢复的时间也可能会延长。
在摔倒后，首先会感受到局部的疼痛和不适，可能伴随有肿胀或淤血。疼痛的程度与摔倒时的姿势、地面硬度以及个体的身体状况有关。如果只是轻微的撞击，通常在几天内就会有所缓解，适当休息和冰敷可以帮助减轻疼痛和肿胀。如果摔倒时造成了更严重的损伤，比如骨折或软组织损伤，疼痛可能会更加剧烈，恢复时间也会相应延长。在这种情况下，建议尽快就医，进行专业的检查和治疗，以免延误病情。
在恢复过程中，注意保持适当的休息，避免剧烈运动和长时间坐立。可以尝试使用坐垫来减轻坐下时的压力，帮助缓解不适感。同时，冰敷可以在最初的24到48小时内有效减轻肿胀和疼痛，之后可以考虑热敷以促进血液循环，帮助恢复。饮食方面，保持均衡的营养摄入，增加富含维生素C和蛋白质的食物，有助于身体的修复。注意观察疼痛的变化，如果疼痛加剧或出现其他异常症状，如麻木、刺痛或持续的肿胀，及时就医进行进一步检查，确保没有更严重的损伤。保持良好的心态，适当进行轻度活动，促进血液循环，有助于加速恢复。
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副主任医师 北京大学第一医院
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于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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摔到尾椎骨一般疼几天
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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