骨刺通常不会自愈。骨刺是由于关节磨损、退化或其他因素导致骨组织增生的结果，虽然在某些情况下症状可能会减轻，但骨刺本身不会消失。治疗的重点在于缓解症状和改善功能，而不是完全消除骨刺。
骨刺的形成与多种因素有关，包括年龄、遗传、过度使用关节以及肥胖等。随着年龄的增长，关节软骨逐渐磨损，骨骼为了适应这种变化，可能会在关节边缘形成骨刺。虽然骨刺本身不会自愈，但有些人可能在生活方式的调整、物理治疗、药物治疗等干预下，感受到症状的缓解。适度的锻炼、保持健康的体重、良好的姿势以及避免过度负荷，都有助于减轻关节的压力，从而缓解疼痛和不适。物理治疗可以帮助改善关节的灵活性和力量，进一步减轻症状。
在面对骨刺时，注意事项不可忽视。首先，定期进行适度的锻炼非常重要，选择低冲击的运动，如游泳或骑自行车，可以有效减少关节的负担。其次，保持良好的体重有助于减轻关节的压力，尤其是膝关节和脊柱。饮食方面，均衡摄取营养，增加富含钙和维生素D的食物，有助于骨骼健康。对于已经出现症状的人，建议及时就医，专业的医生可以根据具体情况制定合适的治疗方案。药物治疗可以帮助缓解疼痛和炎症，但需遵循医生的建议，避免自行用药。保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，适时休息和活动，能够有效降低骨刺带来的不适感。虽然骨刺不会自愈，但通过科学的管理和治疗，能够显著改善生活质量。
