感冒吃东西没味觉妙招是什么

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒吃东西没味觉可以尝试吃一些刺激性的食物来改善。

感冒时吃东西没味觉主要是因为感冒影响了嗅觉和味觉神经的功能。当吃一些刺激性食物时，这些食物可以在一定程度上刺激味蕾和嗅觉感受器。比如吃一些酸辣口味的食物，像酸辣汤、酸汤水饺等。酸味可以刺激唾液分泌，从而在一定程度上唤醒味蕾的感觉，辣味则能刺激鼻腔黏膜，增强嗅觉感受，进而间接影响味觉。另外，吃一些新鲜的水果，如柠檬、橙子等，富含的果香和果酸也有助于刺激味觉。柠檬的酸味浓郁，切成薄片含在嘴里，或者挤出柠檬汁滴在食物上，既能增添风味，又能刺激味觉。橙子的果香清新，吃的时候可以仔细品味果肉的酸甜，有助于恢复味觉的敏感度。

还可以尝试调整食物的温度。热的食物散发的香气更浓郁，能够刺激嗅觉神经，从而影响味觉。例如喝一杯热气腾腾的鸡汤，鸡汤的香味在热气的烘托下更加诱人，在闻到香味的同时品尝鸡汤的鲜美，有助于改善味觉缺失的状况。同时，在感冒期间也要注意口腔卫生，饭后及时漱口，避免食物残渣在口腔内残留滋生细菌影响味觉恢复。如果感冒症状较为严重，随着感冒的好转，味觉也会逐渐恢复正常。

2024-11-12 浏览 21

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