小孩得了喉炎应保持呼吸道湿润、避免刺激性食物和环境、适当使用药物缓解症状、保证充分休息、密切观察病情变化。具体分析如下：
1.保持呼吸道湿润：喉炎常伴随咽喉干燥和疼痛，增加空气湿度能缓解不适。使用加湿器或蒸汽浴可湿润呼吸道，减轻黏膜刺激。温水或淡盐水漱口也有助于清洁咽喉，减少炎症。避免长时间处于干燥环境，防止症状加重。
2.避免刺激性食物和环境：辛辣、过冷或过热食物可能加重喉部炎症，应以清淡易消化的饮食为主。远离烟雾、粉尘等刺激性气体，减少喉部黏膜的进一步损伤。保持室内通风，但避免直接吹风导致受凉。
3.适当使用药物缓解症状：在医生指导下使用清热解毒或润喉药物，如含片或喷雾剂，可减轻咽喉肿痛。发热时可选用退热药物，但需严格遵循剂量。避免自行使用抗生素，喉炎多为病毒感染，抗生素无效。
4.保证充分休息：减少说话和哭闹，避免声带过度疲劳。保持安静环境，促进身体恢复。睡眠时抬高头部，缓解呼吸不畅。适当增加休息时间，有助于免疫系统对抗感染。
5.密切观察病情变化：注意呼吸频率和声音变化，出现呼吸急促或声音嘶哑加重需及时就医。观察是否伴随高热、脱水等症状，必要时寻求专业治疗。记录症状变化，为医生诊断提供参考。
喉炎期间需避免过度紧张，但不可忽视潜在风险。如症状持续或恶化，应立即联系医疗机构。保持情绪稳定，避免因焦虑影响恢复。遵循医嘱，不盲目使用偏方或过量服药。
