吃榴莲喝了牛奶怎么办

网上有不少吃榴莲喝牛奶会中毒的消息，弄得不少榴莲爱好者们心慌慌。那么这则消息是否属实?吃榴莲喝了牛奶怎么办?吃榴莲要注意什么问题?下面就一起来看看吧!

吃榴莲喝了牛奶怎么办?

一、吃榴莲喝了牛奶怎么办

吃榴莲后喝牛奶是不会食物中毒的，食用者可不必过度恐慌与担心，若已经食用两者可以多喝些白开水，稀释在体内的含量，同时还需要密切观察身体情况，出现问题请及时到医院救治。

两者同时食用可能会引起消化道紊乱，进而使肠胃不适，还可能会出现腹痛、反酸、烧心、腹泻和恶心等症状，加重身体的负担，不利于营养物质的吸收。

此外榴莲和牛奶的营养成分丰富，两者同时吃还容易消化不良，也存在有引发肥胖的风险，因而食用食物前需要注意搭配，以保证饮食的均衡与健康。

二、吃榴莲要注意什么问题

1.注意摄入量。榴莲的摄入一般在一百克左右即可，过多食用会引起上火，引起大便干结、口腔溃疡和口燥咽干的情况发生，因而要少量摄入为宜。

2.注意含糖量。榴莲的糖分在水果中是比较高的，它的含糖量可达到百分之十五及以上，对于有糖尿病患者来说更不宜食用，否则将会使血糖升高，胰岛功能不堪重负，不利于对该疾病的控制。

3.注意脂肪含量。每一百克的榴莲就含有三点三克的脂肪，与其他水果相比也相对较高，过量食用会导致体重增加，因而要合理摄入，节制饮食。