中药苏木和伸筋草泡脚是可以的，这两种药材搭配使用有助于舒筋活络、缓解疲劳，适合关节酸痛或气血不畅的人群。
苏木性味辛平，归心、肝经，具有活血祛瘀、消肿止痛的功效，常用于跌打损伤或气血瘀滞引起的疼痛。伸筋草微苦辛温，归肝经，擅长祛风除湿、舒筋活络，对风湿痹痛、筋脉拘挛有较好效果。两者结合泡脚，能促进足部血液循环，帮助放松肌肉，改善因久站、劳累或寒湿导致的足部不适。水温的热力可加速药物成分吸收，增强效果。
使用苏木伸筋草泡脚需注意药材配伍比例，通常各取10-15克为宜。水温控制在40-45℃，时间不超过30分钟，避免出汗过多或皮肤烫伤。孕妇、皮肤破损或对药材过敏者禁用，高血压、糖尿病患者需谨慎。泡脚后及时擦干，避免受凉。若出现头晕、心悸等不适，应立即停止。长期使用建议咨询中医师，根据体质调整方案。
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张子义
主任医师 中日友好医院
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张子义
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张子义
主任医师 中日友好医院
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张子义
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张子义
主任医师 中日友好医院
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张子义
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张子义
主任医师 中日友好医院
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张子义
主任医师 中日友好医院
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张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
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