首乌藤并非安眠药，而是一种具有安神助眠功效的中药材。其作用机制与化学合成的安眠药有本质区别，主要通过调节身体机能改善睡眠，而非直接抑制中枢神经或强制诱导睡眠。
首乌藤是传统中医常用的安神药材，学名为何首乌的藤茎，又称夜交藤。现代其含有的蒽醌类、黄酮类等成分具有镇静、抗焦虑作用，能帮助缓解失眠多梦、心神不宁等症状。与西药安眠药相比，首乌藤的作用更为温和，不会产生依赖性，适合轻中度睡眠障碍者长期调理。但需注意，其效果因人而异，严重失眠或器质性疾病导致的睡眠问题仍需结合专业治疗。
使用首乌藤时需辨证施治，避免与寒凉药物同服，体质虚寒者慎用。煎煮时间不宜过长，以免有效成分破坏。孕妇、哺乳期女性及儿童应在医师指导下使用。若出现皮疹、腹泻等不良反应，应立即停用并就医。改善睡眠需综合调整作息、情绪及饮食，单靠药材难以根治问题。
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张子义
主任医师 中日友好医院
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副主任医师 北京大学第一医院
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黄世昌
副主任医师 北京大学第一医院
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主任医师 中日友好医院
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张子义
主任医师 中日友好医院
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张子义
主任医师 中日友好医院
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张子义
主任医师 中日友好医院
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黄世昌
副主任医师 北京大学第一医院
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