肩周炎是可以治好的。
肩周炎是一种自限性疾病,虽然可能会给患者带来疼痛、活动受限等诸多不适,但通过适当的治疗和康复训练,绝大多数患者都能够恢复正常的肩部功能。在治疗方面,有多种方式可供选择。例如,在肩周炎的早期,疼痛通常比较明显,此时可以采用药物治疗,如口服非甾体抗炎药来减轻炎症和疼痛。物理治疗也是常用的手段,像热敷、按摩、针灸等,这些方法有助于改善肩部的血液循环,缓解肌肉紧张,减轻疼痛症状。当肩周炎发展到一定阶段,康复训练就显得尤为重要了。通过有针对性的肩部伸展、旋转等运动训练,可以逐渐恢复肩部的活动范围,增强肩部肌肉的力量,防止肩部肌肉萎缩。
在肩周炎的治疗和康复过程中,也有一些需要注意的地方。患者要保持积极的心态,因为肩周炎的恢复可能需要一定的时间,不能因为短期内看不到明显效果就放弃治疗。在进行康复训练时,要遵循循序渐进的原则,避免过度训练造成肩部损伤加重。同时,日常生活中的姿势也很关键,要尽量保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头或弯腰,减少肩部的负担。另外,肩部保暖也不容忽视,寒冷可能会加重肩部的疼痛和肌肉紧张,所以在寒冷天气要注意肩部的防寒。
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