宝宝缺钙主要表现为骨骼发育异常、神经肌肉兴奋性增高以及生长发育迟缓。早期症状可能包括夜间哭闹、多汗、枕秃等,严重时可能出现方颅、肋骨外翻、O型腿等骨骼变形。缺钙还可能影响牙齿萌出延迟或排列不齐。
缺钙对宝宝的影响主要体现在骨骼和神经系统的发育上。钙是构成骨骼和牙齿的主要成分,长期缺乏会导致骨密度不足,骨骼软化变形。神经肌肉兴奋性增高表现为易惊、睡眠不安、手足搐搦等,这与钙离子参与神经传导功能密切相关。生长发育方面,缺钙可能伴随体重增长缓慢、身高不达标,甚至影响大脑发育。母乳或配方奶喂养不足、维生素D缺乏、辅食添加不合理是常见诱因。
预防和改善缺钙需注意科学补钙与维生素D协同补充。母乳喂养的宝宝需确保母亲钙摄入充足,配方奶喂养者应选择强化钙的奶粉。辅食期可添加富含钙的食材如奶酪、豆腐、绿叶蔬菜。维生素D能促进钙吸收,每日需通过晒太阳或补充剂满足需求。避免盲目补钙,过量可能引起便秘或肾结石。定期儿保检查骨密度、血清钙等指标,结合医生建议调整方案。注意钙剂避免与草酸高的食物同服,如菠菜,以免影响吸收。