继发性高血压饮食

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

继发性高血压患者的饮食需要保持低盐、低脂、适量蛋白质和丰富膳食纤维。

低盐饮食对于继发性高血压患者至关重要。摄入过多的盐会导致水钠潴留，增加血容量，进而升高血压。应减少食用盐的量，避免食用咸菜、腌制品等高盐食物。低脂饮食有助于控制血脂，防止血管硬化加重。要减少动物脂肪的摄入，如肥肉、动物内脏等，可选择橄榄油、鱼油等健康油脂。适量的蛋白质可以选择瘦肉、鱼类、豆类等。丰富的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助排便，对血压控制也有一定益处，可多吃新鲜蔬菜和水果。

继发性高血压患者还应注意饮食的均衡和多样化。避免暴饮暴食，尽量定时定量进餐。同时，要避免刺激性食物和饮料，如辛辣食物、咖啡、浓茶等，以免引起血压波动。养成良好的饮食习惯，对于控制血压、改善病情有重要的作用。患者还应根据自身的具体情况，在医生的指导下制定个性化的饮食方案。并且要配合适当的运动、规律的作息以及良好的心态，全方位地进行健康管理，以更好地控制血压，减少并发症的发生，提高生活质量。饮食调整是继发性高血压患者综合治疗的重要组成部分，需要患者长期坚持和重视。

2024-09-10 浏览 8

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