高脂血症患者平时要注意什么

高脂血症的出现和原发性血脂异常有关，比如遗传性高脂血症，还和不健康的生活方式有关，比如抽烟、喝酒、活动量过少、进食过多。另外，也可能是某些药物、肾病、甲减、糖尿病等原因造成的。所以患者平时要注意正确饮食、规律运动、正确用药、针对病因治疗。

1.正确饮食。高脂血症患者平时要严格以低热量、低脂肪饮食为主，不吃或少吃含糖量高的甜食、奶油、油炸食物、动物内脏、肥肉，可以多吃纤维素含量丰富的蔬菜。如果想摄取蛋白质，可以吃鱼虾、瘦肉、豆制品等。食用油最好以菜籽油、橄榄油等不饱和脂肪酸丰富的植物油为主。

2.规律运动。高脂血症患者平时要有规律地进行有氧运动，比如快步走、慢跑、打太极拳等，可以起到减脂、减重的作用。

3.正确用药。如果正确饮食、规律运动的效果不理想，就可以根据医生指导使用降脂药物治疗。

4.针对病因治疗。出现高脂血症以后，要查找出病因，再给予针对性的治疗，比如纠正甲减、控制糖尿病等。

2022-06-07 浏览 9

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