高脂血症的出现和原发性血脂异常有关,比如遗传性高脂血症,还和不健康的生活方式有关,比如抽烟、喝酒、活动量过少、进食过多。另外,也可能是某些药物、肾病、甲减、糖尿病等原因造成的。所以患者平时要注意正确饮食、规律运动、正确用药、针对病因治疗。
1.正确饮食。高脂血症患者平时要严格以低热量、低脂肪饮食为主,不吃或少吃含糖量高的甜食、奶油、油炸食物、动物内脏、肥肉,可以多吃纤维素含量丰富的蔬菜。如果想摄取蛋白质,可以吃鱼虾、瘦肉、豆制品等。食用油最好以菜籽油、橄榄油等不饱和脂肪酸丰富的植物油为主。
2.规律运动。高脂血症患者平时要有规律地进行有氧运动,比如快步走、慢跑、打太极拳等,可以起到减脂、减重的作用。
3.正确用药。如果正确饮食、规律运动的效果不理想,就可以根据医生指导使用降脂药物治疗。
4.针对病因治疗。出现高脂血症以后,要查找出病因,再给予针对性的治疗,比如纠正甲减、控制糖尿病等。
多喝水对高血脂缓解作用吗
大量饮水对改善高血脂没有什么效果。出现高血脂,主要是由于平时脂肪类的食物摄入过多...
风湿患者平时应该注意什么?
风湿是大家都较为熟悉的一种免疫系统疾病,每当刮风下雨时,风湿患者都会有一些关节不...
痛风的患者平时要注意什么
痛风患者平时需要注意保持良好饮食习惯、适当运动,同时还需定期复查。1.保持良好饮...
高血脂平时需要注意什么
患有高血脂的病人平时应注意以下几点:第一,高血脂的病人平常应低脂饮食,多食新鲜的...
血脂高平时吃什么油
血脂高的人可以吃一些植物油,比如橄榄油、菜籽油等。植物油含有不饱和脂肪酸,对高脂...
高脂血症不能吃什么
高脂血症患者应避免进食富含胆固醇和脂肪的食物。1.避免进食富含胆固醇的食物。高脂...
高脂血症患者可不可以跳绳
高脂血症患者可以跳绳。跳绳对于高脂血症患者来说是一种较为适宜的运动方式。首先,跳...
高血脂患者感染了新冠要注意什么
新冠指新型冠状病毒,高血脂患者感染了新型冠状病毒要注意规律服药、指导用药、拥有良...
血压高平时要注意什么
血压高平时应注意饮食、健康生活方式、情绪调节、血压监测以及用药等方面。1.饮食方...
高脂血症患者的饮食建议
高脂血症患者的饮食建议主要包括减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入,增加膳食纤维、蔬果...
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了