夏天肝火旺喝什么茶降肝火

张修红 副主任医师 福建医科大学附属协和医院三级甲等中医科

夏天肝火旺一般可以喝菊花茶降肝火。

菊花茶具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效。在夏天，人体容易受到炎热气候的影响而导致肝火上升，菊花茶正好能发挥其清肝泻火的作用。菊花中富含的黄酮类等物质，能有效减轻肝脏负担，帮助调节肝脏功能。

饮用菊花茶时，可以根据个人口味适量添加冰糖或蜂蜜，以增加口感。还可以搭配其他食材或药材来增强效果，比如枸杞。枸杞有滋补肝肾、益精明目的作用，与菊花搭配，既能降肝火，又能养肝明目。

除了菊花茶，夏枯草茶、决明子茶等也对降肝火有一定帮助。但茶饮虽然有一定的保健作用，但不能替代药物治疗。如果肝火旺的症状较为严重，如出现头痛、烦躁易怒、口苦、胁痛等，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，要保持良好的生活习惯，如规律作息、避免熬夜、保持心情舒畅、减少辛辣刺激性食物的摄入等，这些都有助于预防和缓解肝火旺的情况。选择适合自己的茶饮，并结合健康的生活方式，才能更好地维护肝脏健康。

2024-07-16 浏览 10

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