孕31周时胎位仍有可能改变。虽然此时胎儿活动空间逐渐减小，但部分胎儿仍会自行调整位置，头位转为臀位或横位的可能性依然存在。
随着孕周增加，胎儿体积增大，子宫内活动范围相应缩小，胎位变化的概率逐渐降低。孕28-32周是胎位调整的关键窗口期，此阶段胎儿可能因羊水量充足、脐带长度等因素改变体位。临床观察显示，约15%-20%的初产妇和10%的经产妇在孕31周后仍会出现胎位变化。若胎儿较小、羊水偏多或孕妇腹壁较松弛，胎位不稳定的可能性更高。胎盘位置、子宫形态异常等因素也可能影响胎儿活动。
定期产检是监测胎位变化的关键手段。孕31周后建议每两周进行一次超声或触诊检查，若发现臀位或横位，可在医生指导下尝试膝胸卧位等矫正姿势。避免长时间仰卧，选择侧卧姿势有助于减轻子宫对下腔静脉的压迫，促进胎儿血液循环。剧烈运动或突然改变体位可能增加脐带绕颈风险，需谨慎行动。若出现胎动异常频繁或减少、腹痛等症状，需立即就医排除胎儿窘迫或早产可能。饮食上注意均衡营养，避免过量摄入糖分以防羊水过多。保持心态平和，过度焦虑可能引发宫缩，反而不利于胎儿自然转位。
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孕31周头位还会变吗
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31周胎位不正怎么办
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副主任医师 上海市第一人民医院
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31周头位还会变吗
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王少为
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