耳石症患者可以适量吃辣，但需根据个人耐受情况调整。辛辣食物本身不会直接影响耳石症，但可能刺激胃肠道或引发其他不适，间接加重眩晕症状。
耳石症是内耳耳石脱落引起的良性阵发性位置性眩晕，主要症状为头部位置变化时出现短暂眩晕。饮食方面，辛辣食物可能刺激黏膜，导致部分人群出现胃部不适或血压波动。眩晕发作期间，胃肠道敏感度可能增加，辛辣刺激可能诱发恶心、呕吐，间接加重不适感。辛辣食物可能影响部分患者的睡眠质量或引发轻微脱水，这些因素可能对耳石症的恢复产生间接影响。
观察个体反应。如平时对辛辣食物耐受良好，少量食用通常无碍；但若已有胃肠不适或眩晕发作频繁，建议暂时避免。饮食宜清淡易消化，避免过咸、过油或刺激性食物，以减少身体负担。保持充足水分摄入，避免酒精和咖啡因过量，有助于稳定内耳环境。若眩晕症状持续或加重，应及时就医进行耳石复位治疗，而非仅依赖饮食调整。
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