脚踝肿胀还疼痛可以走路吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

脚踝肿胀还疼痛时不建议走路。

当脚踝出现肿胀和疼痛时，往往提示存在损伤或病变。此时继续走路可能会加重损伤程度，导致肿胀和疼痛进一步加剧，甚至可能引发更严重的后果。比如可能会导致原本轻微的扭伤变得更加严重，影响恢复时间和效果。而且在疼痛的状态下走路，姿势往往会不正常，容易造成身体其他部位受力不均衡，引发新的问题。强行走路还可能使损伤的组织难以修复，增加后遗症的发生风险，如习惯性扭伤、慢性疼痛等。

在脚踝肿胀疼痛时，应尽可能休息，避免不必要的活动。可以抬高患肢，促进血液回流，帮助减轻肿胀。同时可进行局部的冷敷，以减少炎症反应和疼痛。及时就医进行详细的检查和诊断，明确病因后采取针对性的治疗措施。如果是扭伤等损伤，可能需要一段时间的固定和康复治疗。只有在肿胀和疼痛明显缓解，经过医生评估确认可以恢复行走后，再逐渐开始尝试走路，并且要注意循序渐进，避免过度活动。为了脚踝的健康恢复和避免后续问题，在脚踝肿胀疼痛时应谨慎对待走路这件事，切不可掉以轻心或急于求成。

2024-10-13 浏览 2

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