喉咙干燥怎么办

喉咙干燥可以通过多喝温开水、清淡饮食、改善周围环境等方式进行处理。

1.多喝温开水。每日饮水量尽量保持在2000~2500mL之间，而且也要少量多次，同时也可以在早上起床或者晚上睡觉时用盐水漱口，不仅能够湿润咽喉，缓解咽喉干燥感，还可以促使体内毒素快速排出。

2.清淡饮食。饮食方面尽量以清淡、易消化的食物为主，比如粥类、蔬菜、水果等，避免食用辛辣、刺激以及过于油腻的食物，比如辣椒、大蒜、麻辣香锅等，以免加重喉咙干燥的症状。

3.改善周围环境。如果室内的空气比较干燥，可以通过开加湿器等方式保持室内湿度适宜，防止空气干燥，减少喉咙部位的水分过度蒸发。

2022-07-28 浏览 13

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