三岁宝宝积食可能出现食欲明显减退、腹部胀满或疼痛、排便异常如便秘或腹泻、睡眠不安易惊醒、口气酸臭或舌苔厚腻。具体分析如下：
1.食欲明显减退：积食时消化功能减弱，胃内食物滞留导致饱胀感持续，宝宝对进食兴趣降低甚至抗拒。长期食欲不振可能影响营养摄入，需观察进食量与日常差异，若持续拒食超过24小时应及时干预。
2.腹部胀满或疼痛：未消化食物在肠道堆积产生气体，触诊可感知腹部紧张发硬。部分宝宝会因胀痛哭闹不安，蜷缩身体缓解不适，严重时可能伴随呕吐但无发热症状。
3.排便异常如便秘或腹泻：积食可能引发肠道蠕动紊乱，便秘表现为大便干硬、间隔延长超过3天；腹泻时粪便稀溏含未消化残渣，每日超过3次需警惕脱水。
4.睡眠不安易惊醒：胃肠不适直接影响睡眠质量，宝宝夜间频繁翻身、哭闹或突然坐起，可能伴随磨牙或出汗增多，与中枢神经受肠道刺激有关。
5.口气酸臭或舌苔厚腻：食物积滞发酵产生异味，晨起口气尤为明显。舌苔白厚或发黄提示脾胃运化失调，长期存在可能伴随口腔溃疡或反复咽炎。
出现积食症状后需调整饮食结构，减少高脂难消化食物，增加膳食纤维与水分摄入。适当按摩腹部促进肠蠕动，避免过度喂养或睡前进食。症状持续未缓解或伴随发热、精神萎靡需及时就医排查其他疾病。
