吃什么水果促进伤口愈合

促进伤口愈合可以吃苹果、橙子、猕猴桃等，但需注意水果促进伤口愈合的能力有限，还需同时摄入其他食物。

苹果、橙子和猕猴桃富含维生素A、维生素C、蛋白质、微量元素等营养物质，补充体内所需要的营养物质，进而提高身体免疫力。但需注意想要促进伤口愈合，不能单凭吃水果，需结合其他食物共同食用，比如鱼肉、牛奶、鸡蛋等。这些食物中含有蛋白质、锌等营养物质，有助于伤口肌肉组织生长，加速伤口愈合。

无论是水果还是其他食物，适量食用即可，不可过量食用，避免加重肠胃负担。水果中含糖量较高，避免过量食用导致血糖升高、腹泻等不良影响。伤口在恢复期间，患者不要吃过于辛辣和刺激性食物，也不要大量饮酒，避免影响伤口愈合。

2022-06-02 浏览 6

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