遗传性大脚骨通常在青少年时期开始显现，尤其是在青春期前后。随着身体的发育，足部结构的变化可能会逐渐明显，尤其是在脚趾的关节部位。虽然每个人的发育进程不同，但通常在十几岁时，遗传性大脚骨的特征就会变得更加明显。
大脚骨的形成与遗传因素、足部结构以及生活习惯密切相关。家族中如果有类似情况，后代出现大脚骨的概率会增加。随着年龄的增长，关节的负担加重，特别是在穿着不合适的鞋子时，可能加速大脚骨的形成。青少年时期正是身体快速成长的阶段，足部的发育也在此时进行。如果在这一阶段注意到脚趾的偏斜、关节的突出或疼痛，可能是大脚骨的早期迹象。除了遗传因素，生活方式也起着重要作用。长时间穿着高跟鞋或狭窄鞋子，都会对足部产生不良影响，导致关节的变形和疼痛。关注足部健康，选择合适的鞋子，保持良好的走路姿势，能够在一定程度上减缓大脚骨的形成。
在观察和判断大脚骨的早期迹象时，需注意一些关键因素。首先，定期检查足部健康，尤其是在家族有相关病史的情况下，及时就医可以帮助早期发现问题。其次，选择合适的鞋子非常重要，避免穿着过紧或不合脚的鞋子，以减少对足部的压力。保持适当的体重，避免过度肥胖也有助于减轻足部的负担。定期进行适当的足部锻炼，增强足部肌肉的力量和灵活性，有助于维持足部的正常结构。通过这些措施，可以有效降低大脚骨的风险，保持足部健康。
