饭后总是干呕可能是饮食因素、胃部疾病、咽部问题、肝胆疾病、早孕反应。具体分析如下：
1.饮食因素：如果进食过快、过多、过油腻或者食用刺激性食物，可能会刺激咽部和胃部，引起干呕。例如暴饮暴食后，胃部负担突然加重，容易出现反流，导致干呕。另外，食用辛辣食物对咽部和胃部黏膜产生刺激，也可能引发这种症状。
2.胃部疾病：像慢性胃炎、胃溃疡等疾病，会使胃黏膜受损。进食后，食物刺激病变部位，导致胃部肌肉痉挛，从而引起干呕。幽门螺杆菌感染也可能导致胃部炎症，影响胃部正常的消化功能，饭后出现不适和干呕现象。
3.咽部问题：慢性咽炎是常见原因之一。咽部长期存在炎症，黏膜处于充血、敏感状态。饭后食物经过咽部时，可能会刺激咽部黏膜，引发干呕反射。咽部的肿物等异常情况也可能影响正常的吞咽和呼吸功能，导致饭后干呕。
4.肝胆疾病：例如胆囊炎、肝炎等。肝脏分泌胆汁、胆囊储存和排泄胆汁，当肝胆功能异常时，胆汁分泌或排泄不畅，影响食物的消化，尤其是脂肪类食物的消化。饭后，由于消化不完全，可能会引起恶心、干呕等症状。
5.早孕反应：对于育龄期女性来说，如果有性生活史且月经推迟，饭后干呕可能是早孕反应。怀孕后，女性体内激素水平发生变化，会对胃肠道产生刺激，导致恶心、干呕，尤其是在早晨或者饭后比较明显。
饮食上应避免暴饮暴食，少吃刺激性食物。如果干呕症状持续不缓解或者伴有其他不适，如腹痛、发热等，应及时就医进行检查，以便明确病因并进行相应的治疗。
