婴儿鼻塞咳嗽可以通过保持环境湿润、调整睡姿、清理鼻腔和适当拍背等方法缓解。症状较轻时，居家护理通常有效，但若伴随发热、呼吸急促或持续不缓解，需及时就医排查病因。
保持室内湿度在50%-60%有助于稀释鼻腔分泌物，使用加湿器或浴室蒸汽熏蒸可缓解鼻塞。将婴儿头部垫高15度左右能减少鼻腔充血，睡眠时侧卧可避免分泌物倒流引发咳嗽。鼻塞严重时，可用生理盐水滴鼻软化分泌物，再用吸鼻器轻柔清理。咳嗽时竖抱拍背由下向上轻拍帮助痰液松动，喂奶后需拍嗝以防呛咳。母乳喂养的婴儿可增加喂养次数，补充水分促进代谢。
注意避免使用成人止咳药或偏方，尤其是含蜂蜜、薄荷成分的产品可能引发过敏或窒息风险。清理鼻腔时动作需轻柔，过度刺激可能损伤黏膜。若鼻塞伴随黄绿色脓涕、咳嗽超过一周或出现喘息、拒奶、嗜睡等症状，需警惕支气管炎或肺炎，应尽快儿科就诊。日常避免接触冷空气、烟雾或粉尘，定期清洗床品减少过敏原。未满3个月婴儿出现任何呼吸道症状均建议及时就医评估。
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