手指骨折后关节僵硬可进行康复锻炼促进关节活动度恢复、热敷缓解肌肉紧张和疼痛、按摩松解粘连组织、使用支具固定防止畸形、药物辅助减轻炎症和肿胀。具体分析如下：
1.康复锻炼促进关节活动度恢复：骨折愈合后早期进行被动和主动关节活动训练，逐步增加运动幅度，避免突然用力。通过屈伸、旋转等动作刺激关节滑液分泌，防止软骨退化。锻炼强度以不引起明显疼痛为宜，每日分多次进行，每次10-15分钟。
2.热敷缓解肌肉紧张和疼痛：用40℃左右温水或热毛巾敷于僵硬关节，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能扩张局部血管，改善血液循环，缓解肌肉痉挛。注意避免烫伤，皮肤破损或急性炎症期禁用。
3.按摩松解粘连组织：沿肌腱走向轻柔按压、推拿，重点处理瘢痕和硬结区域。手法由轻到重，每次10分钟，促进软组织弹性恢复。骨折未完全愈合或存在骨质疏松时需谨慎操作。
4.使用支具固定防止畸形：夜间或休息时佩戴可调式支具，将关节固定在功能位，避免挛缩。支具松紧度需适中，定期调整角度以适应康复进度。长期使用需配合锻炼，防止依赖。
5.药物辅助减轻炎症和肿胀：在指导下使用活血化瘀类外用药膏或口服非甾体抗炎药，缓解慢性炎症。关节腔注射透明质酸钠可润滑关节，但需严格无菌操作。药物仅为辅助手段，不可替代功能训练。
康复期间避免过度负重或剧烈运动，定期复查评估愈合情况。饮食注意补充钙质和蛋白质，戒烟酒以促进骨骼修复。出现持续疼痛、关节变形等异常需及时就医。
