哪些维生素不能混着吃

目前为止,没有充分的科学论证,说明哪些维生素不能混着吃,维生素之间没有相互的副作用。如果身体需要多种维生素,能够混在一起服用的。

维生素是一种人体必需的物质,如果缺乏其中任何一种,都有可能导致身体出现问题。维生素搭配在一起服用,并没有什么不良反应,而且市面上有很多维生素都是多元的维生素片。所以多种维生素是可以混合在一起食用的,并不会带来什么负面影响。

但要注意维生素不能跟一些药物同时服用,比如维生素C不能和安眠药一起服用,维生素B不能跟含有咖啡因的食物或者是饮料同时服用。

2021-12-11 浏览 509
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