周围性眩晕的恢复时间因人而异，通常数天至数周内可逐渐缓解，部分患者可能需要数月才能完全恢复。具体恢复周期取决于病因、严重程度及个体差异，多数患者在积极治疗后症状明显改善。
周围性眩晕常见于良性阵发性位置性眩晕BPPV、前庭神经炎或梅尼埃病等。BPPV患者通过复位治疗后可能数日内好转，前庭神经炎引起的眩晕通常持续数周，前庭功能代偿后症状减轻。梅尼埃病发作期眩晕可能持续数小时至数天，但反复发作需长期管理。前庭康复训练可加速恢复，促进中枢神经系统代偿。部分患者伴随的恶心、平衡障碍等症状可能持续更久，需结合药物治疗和生活方式调整。
避免突然转头或剧烈运动，防止眩晕加重。发作期间保持安静环境，减少头部活动。饮食需清淡，控制盐分摄入，尤其梅尼埃病患者。定期随访检查，排除中枢性眩晕等严重疾病。若眩晕持续不缓解或伴随听力下降、头痛等症状，需及时就医。长期眩晕患者可咨询专业医生制定个性化康复方案，结合前庭训练改善平衡功能。保持规律作息，避免过度疲劳和情绪波动，有助于减少复发风险。
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