腰闪到了可选择制动休息、佩戴支具或使用药物进行治疗,具体需根据个人情况来决定。
如果腰闪到了,只是出现腰椎小关节紊乱,会导致不敢随意活动,可选择去医院骨科进行推拿、按摩,同时可做错乱关节复位帮助恢复正常,可佩戴腰围保护促进恢复,平时尽量避免下地行走。
如果只是存在腰部肌肉急性损伤情况,建议要适当制动,可选择外敷药物,比如使用云南白药气雾剂、扶他林软膏帮助止痛。同时可进行物理治疗,比如可选择微波治疗或远红外线治疗,也可配合口服药物,比如消炎止痛药物美洛昔康、塞来昔布帮助缓解。平时也要适当静养,做好腰部防护,避免防护不当导致腰部永久性损伤。