改善生活方式可以缓解高血压吗

这当然是肯定的,高血压的患者伴有糖尿病和糖耐量异常、血脂异常、肥胖等情况。改善生活方式之后这些情况,也会得到相应的改善。

在平常生活中,需要减少糖分的摄入,增加糖分的消耗,这样才能让血糖有效降低。患者应该少吃含有糖分的食物,比如米饭等,可以用蔬菜代替米饭。

此外还应该多运动,让体内的糖分消耗,还应该保持情绪的稳定。因为不良的情绪会让血压产生波动,使血压升高,定期的测血压也能够有效预防血压的升高。

2022-02-23 浏览 5
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