每天乏力没精神，来看看你是不是肾虚

你是否有过这样的感觉?明明前天晚上很早睡，可是第二天却还是没有精神，而且感到很乏力。如果有，那么你有可能是肾虚了。你可能会感到疑惑，这样就是肾虚了吗，就仅凭这一点就能确定吗?当然不是，肾虚的症状有很多，让我们来看看你是不是肾虚了呢?

肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。

一、肾阴虚的主要症状有：

1、常常感到腰部和膝盖酸痛和软弱无力，总是觉得很累。

2、经常感到烦闷和烦热。

3、经常出汗。

4、经常失眠，夜里总是睡不着觉，明明已经很困了却老是睡不着。

5、常常感到口干舌燥。

二、肾阳虚的主要症状有：

1、常常很怕冷，总是四肢冰凉，怎么也捂不热。

2、精神萎靡不正，总是提不起精神，心情总是低迷，对什么都没有兴致。

3、多发生在男性身上，表现为早泄或者是阳痿。

4、舌头发白。

综合来说，肾虚还表现为记忆力下降、总是记不住东西，注意力难以集中，精力不足而导致工作效率变低，难以控制自己的情绪、常常发脾气、易怒、总是感到焦虑，会感到自卑、自信心不足、经常否定自己，还会感到食欲不振，会明显地感到衰老;在生理上还会表现为尿频尿急、小便清长，月经不调，性欲减退等症状。

看了以上这些症状，你可以根据自己所有的症状去判断自己是不是肾虚，如果是的话，你就要做一些措施去调理一下自己的身体。