感冒头晕可以运动吗

感冒头晕是否可以运动，主要和症状的严重程度有关。

感冒头晕的症状比较轻微，可以进行轻度的运动，在运动的过程中可促使交感神经兴奋、促进新陈代谢加快、心肺功能增强，能够促进疾病恢复。但是要注意运动的强度不能过大，同时不能到人员密集的场所进行运动。建议尽量在空气流通性较好，或者是人流量较少的地方进行运动。

当感冒头晕的症状比较严重的时候，可能还伴随咳嗽、呼吸急促、发烧、呕吐等症状。此时不建议运动，需要通过休息促进身体恢复，如果剧烈运动可能会导致体内的新陈代谢加快、产热增加，导致体温升高，继而体内的脂肪、糖、蛋白质等能量物质消耗过多，人体的抵抗力下降。

2022-09-23 浏览 33

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