为什么老是筋疼浑身筋疼

造成浑身筋疼的原因主要有以下几点：

第一，外伤或者运动过量后导致全身的肌肉紧张、肌纤维受损，局部代谢产物乳酸增多，无法及时代谢吸收，造成肌肉痉挛，引起浑身筋疼痛。建议注意休息，局部热敷，缓解肌肉疲劳，减少运动，必要时可以针灸、按摩及理疗等对症处理。

第二，风寒或受凉刺激，日常工作中姿势不当，造成肌肉痉挛，引起局部或浑身不适。建议平时注意保暖，工作时注意保持良好的姿势及作息习惯。

第三，人体所需的微量元素缺乏，比如缺钙，会导致肌肉的应激性增高，造成肌肉痉挛，引起浑身筋疼。建议多吃含钙高的豆制品及奶制品，必要时可口服钙剂和维生素D。

2022-02-18 浏览 31

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