肌肉拉伤一般多久自愈

肌肉拉伤后，一般间隔2~4周就会慢慢恢复，但具体时间需要根据症状的严重程度来判断，详情如下：

肌肉拉伤大多数是由于剧烈运动或者负重劳作所引起，会产生明显的疼痛、肿胀以及活动受限等。如果只是轻度拉伤，并没有存在撕裂，通过制动休息、物理治疗、药物治疗等，大多数患者在2周就会慢慢自愈。

但如果是中度拉伤，需要进行支具固定，恢复时间上需要3~4周。如果属于重度拉伤，并且造成局部撕裂，还需要进行手术治疗，加上个人体质较弱，恢复时间还会延长，大概需要两个月的时间才会慢慢恢复。

为了加快身体尽快愈合，建议在恢复期间尽量以休息为主，避免过度劳累，饮食上可以多增加营养，多喝牛奶、吃鸡蛋、瘦肉、蔬菜、水果等食物，做到荤素搭配，营养均衡。

2023-03-01 浏览 82

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