长期的加班熬夜是会增加患高血压的风险,引起高血压的。
长期的加班熬夜会使人体的代谢发生紊乱,例如脂质代谢障碍或者糖耐量异常等,加之加班熬夜,使人身心俱疲,缺乏运动,出现肥胖等,这些都是导致高血压的危险因素。如果偶尔一次、两次的加班熬夜,可以通过充足的睡眠、足够的休息,来调整身体,也不用过于担心会患上高血压。
所以为了预防高血压,生活作息应该要规律,做到劳逸结合,保持放松、愉悦的心情,并且进行适当的体育锻炼是很有必要的。
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