三个月宝宝睡觉有鼾声可能与鼻腔分泌物堵塞、喉软骨发育不成熟、睡姿不当、环境干燥或先天性呼吸道结构异常有关。具体分析如下：
1.鼻腔分泌物堵塞：三个月宝宝的鼻腔较狭窄，容易积聚奶渍或分泌物，形成临时性阻塞。睡觉时气流通过受阻部位会产生震动声，类似打鼾。清理鼻腔后症状通常缓解，需使用专用工具轻柔操作避免损伤黏膜。
2.喉软骨发育不成熟：婴儿喉部软骨尚未完全硬化，支撑力较弱。平躺时松弛的软骨可能部分遮挡气道，呼吸时气流引发振动。随着月龄增长，软骨逐渐强化，鼾声多会自然消失，无需特殊干预。
3.睡姿不当：头部过度前倾或颈部弯曲可能压迫气道，导致呼吸不畅。调整姿势如侧卧或垫高肩背部可改善气流通道，但需避免使用过软寝具以防窒息风险。
4.环境干燥：空气湿度不足会使鼻黏膜干燥结痂，增加呼吸阻力。保持室内湿度在50%-60%有助于减少分泌物黏稠度，必要时用生理盐水喷雾湿润鼻腔。
5.先天性呼吸道结构异常：少数情况与鼻中隔偏曲、腺样体肥大等先天因素相关。若鼾声持续且伴随呼吸暂停、喂养困难，需就医排查是否存在解剖学异常，评估是否需医学干预。
三个月宝宝鼾声多数属生理现象，但需观察是否伴随呼吸费力、面色发绀或频繁惊醒。避免自行使用药物或器械处理，定期清洁鼻腔并保持环境温湿度适宜。如症状加重或持续超过六个月，应及时咨询专业医师明确原因。
