鼻炎引起的头疼可通过药物治疗缓解炎症、鼻腔冲洗减少刺激、热敷改善血液循环、针灸调节神经功能、避免过敏原防止症状加重。具体分析如下：
1.药物治疗缓解炎症：鼻炎引发的头疼常与鼻腔黏膜充血肿胀有关，使用抗组胺药或鼻用激素喷雾可减轻炎症反应，降低黏膜水肿程度，从而缓解因鼻窦压力增加导致的头痛。部分患者可能需要短期口服止痛药辅助控制症状，但需在医生指导下使用以避免药物依赖。
2.鼻腔冲洗减少刺激：生理盐水冲洗能清除鼻腔分泌物和过敏原，减少黏膜刺激，缓解鼻塞和继发性头痛。冲洗时需注意水温接近体温，避免用力过猛导致耳部不适。长期坚持可改善鼻腔通气功能，降低头疼发作频率。
3.热敷改善血液循环：用温热毛巾敷于鼻梁或前额区域，可促进局部血液循环，减轻鼻窦充血和神经压迫性疼痛。每次热敷10-15分钟，每日重复2-3次，配合深呼吸效果更佳。但急性感染期伴随高热时不宜使用。
4.针灸调节神经功能：通过刺激特定穴位如迎香、合谷等，可调节自主神经功能，缓解鼻腔血管痉挛及头疼。需由专业医师操作，10-12次为一疗程。部分患者可能出现短暂局部酸胀感，属正常反应。
5.避免过敏原防止症状加重：明确并远离花粉、尘螨等过敏原，减少鼻腔黏膜接触性炎症反应。室内保持通风干燥，定期清洁床品，外出佩戴口罩，可显著降低鼻炎急性发作及伴随头疼的风险。
治疗过程中需严格遵循医嘱，不可自行增减药量。鼻腔冲洗器具应定期消毒，避免交叉感染。针灸治疗前需确认无出血倾向或皮肤破损。出现持续剧烈头痛或视力变化时，应立即就医排除其他疾病。日常注意保暖，预防感冒诱发鼻炎加重。
