风湿的处理包括休息与锻炼、物理治疗、药物治疗、饮食调整、手术治疗。具体分析如下：
1.休息与锻炼：适当的休息有助于减轻关节的负担，缓解疼痛。但同时不能忽视锻炼，适度的运动可增强关节周围肌肉力量，提高关节稳定性。例如关节活动度训练、有氧运动等。不过要避免过度劳累和剧烈运动，以防加重关节损伤。
2.物理治疗：物理治疗是风湿处理的重要手段。热敷可促进局部血液循环，减轻疼痛和僵硬感。按摩能放松肌肉，改善关节功能。还有针灸、理疗等方式，通过刺激穴位或利用物理因子作用于人体，起到消炎、止痛、消肿等功效。
3.药物治疗：药物是控制风湿病情的关键。非甾体抗炎药可有效缓解疼痛和炎症。抗风湿药物能改善病情，延缓关节破坏。糖皮质激素在某些严重情况下可迅速控制炎症，但长期使用有较多副作用。生物制剂是新型药物，对部分难治性风湿有较好疗效。
4.饮食调整：合理的饮食有助于风湿的治疗。增加富含维生素C、D和钙的食物摄入，如新鲜水果、蔬菜、奶制品等，有助于维持骨骼健康。减少高嘌呤食物的摄取，可避免尿酸升高加重关节症状。同时，保持均衡饮食，控制体重，减轻关节压力。
5.手术治疗：当风湿病情严重，关节出现严重畸形或功能丧失时，手术是一种选择。关节置换术可改善关节功能，提高患者生活质量。滑膜切除术可减轻炎症，延缓病情进展。但手术有一定风险，术后也需要进行康复训练。
在处理风湿时，要遵循医生的建议，定期复查。保持积极乐观的心态，避免受寒、受潮等诱发因素，戒烟限酒，养成良好的生活习惯。
