扁桃体起疱咳嗽可通过多喝温水缓解喉咙干燥、用淡盐水漱口减少细菌滋生、服用清热解毒的中成药减轻炎症、避免辛辣刺激食物防止症状加重、保持室内空气湿润减少喉咙刺激。具体分析如下：
1.多喝温水缓解喉咙干燥：扁桃体起疱伴随咳嗽时，喉咙黏膜可能因干燥而加重不适。温水能润滑咽喉，稀释痰液，减少咳嗽频率。每日饮水量建议达到1500mL以上，分次少量饮用，避免一次性大量饮水刺激胃部。水温以接近体温为宜，过冷或过热可能对黏膜造成额外刺激。
2.用淡盐水漱口减少细菌滋生：盐具有抑菌作用，可缓解扁桃体表面的炎症。将5克食盐加入200mL温水中溶解，每日漱口3至4次，每次含漱30秒后吐出。注意盐水浓度不宜过高，避免损伤口腔黏膜。漱口后30分钟内避免进食，以延长杀菌效果。
3.服用清热解毒的中成药减轻炎症：部分中成药如银翘片、板蓝根颗粒等具有清热解毒功效，可缓解扁桃体充血和咳嗽症状。需按说明书剂量服用，通常疗程为3至5天。服药期间观察是否出现腹泻等不良反应，症状未缓解需及时就医。
4.避免辛辣刺激食物防止症状加重：辣椒、油炸食品等可能刺激扁桃体黏膜，导致充血加重。饮食以清淡易消化为主，如粥类、蒸煮蔬菜等。避免过烫食物，防止烫伤黏膜。适当补充维生素C含量高的水果，如梨、苹果，有助于黏膜修复。
5.保持室内空气湿润减少喉咙刺激：干燥空气可能加剧咳嗽，使用加湿器或将湿毛巾悬挂于室内，维持湿度在50%至60%为宜。每日开窗通风2次，每次30分钟，避免空气污浊。避免接触烟雾、粉尘等刺激性气体。
出现扁桃体起疱咳嗽时，需密切观察体温变化，警惕伴随发热等全身症状。夜间咳嗽加重可垫高枕头缓解。若症状持续超过一周或出现呼吸不畅，需尽快就医排除其他疾病。避免自行使用抗生素，防止菌群失调。
