红斑狼疮的人得注意什么

红斑狼疮患者需注意避免日晒、防止感染、规律作息、健康饮食、定期复查。具体分析如下：

1.避免日晒：红斑狼疮患者对紫外线较为敏感，日晒可能会诱发或加重病情。患者应尽量避免在阳光强烈时外出，如必须外出，需做好防护措施，如穿长袖衣物、戴宽边帽子、涂抹高倍数防晒霜等。即使是阴天，紫外线也可能对皮肤造成伤害，所以也不能掉以轻心。

2.防止感染：由于红斑狼疮患者自身免疫功能紊乱，抵抗力相对较低，容易发生感染。患者应注意个人卫生，勤洗手，保持居住环境清洁。尽量避免前往人员密集的场所，如必须前往，可佩戴口罩。在流感高发季节，可考虑接种流感疫苗等，但接种前需咨询医生意见。

3.规律作息：规律的作息有助于维持身体的正常生理功能，提高免疫力。患者应保证充足的睡眠，每天尽量在相同的时间入睡和起床。避免熬夜和过度劳累，可适当进行一些轻松的活动，如散步等，但要注意避免过度运动。

4.健康饮食：饮食上应注重营养均衡，多吃新鲜蔬菜、水果，以补充维生素和矿物质。适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等。减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，避免食用可能引起过敏的食物。同时，要注意控制盐和糖的摄入量。

5.定期复查：定期复查有助于医生及时了解患者的病情变化，调整治疗方案。患者应按照医生的嘱咐定期进行各项检查，如血常规、尿常规、肝肾功能等。即使病情稳定，也不能自行中断复查，以便及时发现可能出现的问题并进行处理。

红斑狼疮患者在日常生活中要保持积极乐观的心态，避免情绪波动过大。同时，要严格遵医嘱用药，不可自行增减药量或停药，以免影响治疗效果。