腰部脊椎骨突出的治疗方式包括保守治疗如物理疗法和药物缓解、中医推拿与针灸调理、佩戴护具稳定腰椎、适度运动强化核心肌群、手术干预修复严重病变。具体分析如下：
1.保守治疗如物理疗法和药物缓解：物理疗法包括热敷、电疗等手段促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛与疼痛。非甾体抗炎药可减轻炎症反应，配合肌肉松弛剂使用效果更佳。需在专业指导下规范用药，避免长期依赖。
2.中医推拿与针灸调理：推拿手法可松解腰部紧张肌肉，调整小关节错位，但需由经验丰富的医师操作。针灸通过刺激穴位疏通经络，缓解神经压迫症状。两种方法均需坚持疗程，急性期慎用暴力手法。
3.佩戴护具稳定腰椎：医用腰围能限制腰椎过度活动，减少椎间盘压力，适合急性疼痛期或日常防护。选择透气性好的材质，避免长期佩戴导致肌肉萎缩，需结合康复训练逐步脱离。
4.适度运动强化核心肌群：游泳、平板支撑等低冲击运动可增强腰背肌力量，改善脊柱稳定性。动作需循序渐进，避免弯腰负重等危险姿势，疼痛发作时立即停止。
5.手术干预修复严重病变：当神经压迫导致下肢无力或大小便障碍时，需考虑椎间盘切除或融合术。术后需严格卧床恢复，配合康复训练预防粘连，手术风险需与医生充分沟通。
治疗期间需保持正确坐姿，避免久坐久站，睡眠选择硬板床。饮食注意补充钙质与蛋白质，控制体重减轻腰椎负担。症状加重或持续不缓解应及时复查，不可自行调整治疗方案。
